| Titre : |
Manuel de gestion des émotions |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacques Regard, Auteur ; Julie Bouillet, Collaborateur ; Fanny Morquin, Collaborateur ; Sylvain Mérot, Illustrateur |
| Mention d'édition : |
2e éd. |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles |
| Année de publication : |
DL 2012 |
| Importance : |
1 vol. (201 p.) |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-55405-2 |
| Prix : |
22 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Sujets : |
agitation ; ambivalence ; amour ; angoisse ; anxiété ; colère ; Dépression Saisonnière ; Désir ; émotion ; émotion / apprentissage ; ennui ; fatigue ; gestion de soi ; gestion du stress ; haine ; honte ; hormone ; jalousie ; Malaise ; nostalgie ; paresse ; peur ; phobie ; relaxation ; Respiration ; tristesse
|
| Index. décimale : |
1824 Émotions, affectivité, morale |
| Résumé : |
"On pouffe de rire quand il ne le faudrait pas, on pleure de joie, on se dope à l'adrénaline, on voit rouge hors de propos... Pour le meilleur et pour le pire, quels que soient nos fonctionnements psychologiques ou nos cultures, les émotions rythment nos vies sans qu'il nous soit toujours donné de les comprendre ou d'en connaître le maniement.
Les émotions ont toutes un rôle à jouer, mais elles nous laissent parfois démunis face aux situations difficiles. Ce manuel a été conçu pour vous aider à déchiffrer et à maîtriser les réactions les plus douloureuses.
Qu'il s'agisse de joie, de colère, de stress ou d'anxiété, ce livre est un véritable mode d'emploi des émotions qui vous aidera à traverser toutes les météos de la vie. Des origines physiologiques aux techniques susceptibles de mettre de l'ordre dans le chaos, le Manuel des émotions a beaucoup à vous apprendre. Illustré de schémas et truffé d'exercices pratiques et accessibles, il deviendra rapidement l'ouvrage de référence de la bibliothèque familiale."
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| Note de contenu : |
Sommaire :
Comprendre les émotions
Le corps des émotions
Calmer ses émotions
Le code caché des émotions
Le dictionnaire émotionnel du doute
Le dictionnaire émotionnel du refus
Le dictionnaire émotionnel de la colère
Le dictionnaire émotionnel du stress
Le dictionnaire des émotions désagréables
Traverser ses émotions
Trois cerveaux pour une émotion
Désensibiliser les émotions
Neutraliser les émotions
Les ressorts cachés de l'émotion
Comment vivre ses émotions au quotidien
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| Permalink : |
https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=18024 |
Manuel de gestion des émotions [texte imprimé] / Jacques Regard, Auteur ; Julie Bouillet, Collaborateur ; Fanny Morquin, Collaborateur ; Sylvain Mérot, Illustrateur . - 2e éd. . - Paris : Eyrolles, DL 2012 . - 1 vol. (201 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-212-55405-2 : 22 EUR Langues : Français ( fre)
| Sujets : |
agitation ; ambivalence ; amour ; angoisse ; anxiété ; colère ; Dépression Saisonnière ; Désir ; émotion ; émotion / apprentissage ; ennui ; fatigue ; gestion de soi ; gestion du stress ; haine ; honte ; hormone ; jalousie ; Malaise ; nostalgie ; paresse ; peur ; phobie ; relaxation ; Respiration ; tristesse
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| Index. décimale : |
1824 Émotions, affectivité, morale |
| Résumé : |
"On pouffe de rire quand il ne le faudrait pas, on pleure de joie, on se dope à l'adrénaline, on voit rouge hors de propos... Pour le meilleur et pour le pire, quels que soient nos fonctionnements psychologiques ou nos cultures, les émotions rythment nos vies sans qu'il nous soit toujours donné de les comprendre ou d'en connaître le maniement.
Les émotions ont toutes un rôle à jouer, mais elles nous laissent parfois démunis face aux situations difficiles. Ce manuel a été conçu pour vous aider à déchiffrer et à maîtriser les réactions les plus douloureuses.
Qu'il s'agisse de joie, de colère, de stress ou d'anxiété, ce livre est un véritable mode d'emploi des émotions qui vous aidera à traverser toutes les météos de la vie. Des origines physiologiques aux techniques susceptibles de mettre de l'ordre dans le chaos, le Manuel des émotions a beaucoup à vous apprendre. Illustré de schémas et truffé d'exercices pratiques et accessibles, il deviendra rapidement l'ouvrage de référence de la bibliothèque familiale."
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| Note de contenu : |
Sommaire :
Comprendre les émotions
Le corps des émotions
Calmer ses émotions
Le code caché des émotions
Le dictionnaire émotionnel du doute
Le dictionnaire émotionnel du refus
Le dictionnaire émotionnel de la colère
Le dictionnaire émotionnel du stress
Le dictionnaire des émotions désagréables
Traverser ses émotions
Trois cerveaux pour une émotion
Désensibiliser les émotions
Neutraliser les émotions
Les ressorts cachés de l'émotion
Comment vivre ses émotions au quotidien
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